Descansos regulares y moverse

Darse un paseo en el trabajo mejora la creatividad.

La mayoría de los expertos están de acuerdo: los trabajadores de oficina deben tomar descansos regulares y moverse. Tradicionalmente la salud física ha estado en el corazón de esta creencia. Pero ahora también se conoce otra de las razones para levantarse y moverse alrededor de la oficina. Muchas personas creen que sus mejores ideas vienen a ellos cuando están caminando – este hecho ha sido confirmado en un nuevo estudio por el Instituto Max Planck realizado en Alemania para el Desarrollo Humano.

Los investigadores han descubierto que la memoria trabajadora, es decir, la parte responsable de la resolución de problemas, entre otras tareas, funciona mejor cuando está en movimiento. Pronto ya no habrá excusa para estar encadenado a su escritorio durante 8 horas al día.